Forum
Posty
Coś słodkiego
2015-11-18 12:21:41

Hej

Czy podczas zrzucania tłuszczu mogę pozwolic sobie czasem na coś słodkieg? Straszny łasuch ze mnie...myślicie że kawałek ciasta lub czekolady może mi zaszkodzić?

2015-11-18 16:18:35

Tak naprawdę na wszystko można sobie pozwolić. Problem w tym, że z dietą jest jak z rzucaniem papierosów. Jeżeli pozwolisz sobie zapalic jednego, to Twój głód jeszcze bardziej wzrasta. I zanim się obejrzysz znowu zaczynasz palić.

2015-11-19 15:07:45

Ja robię sobie dyspensę raz w tygodniu. Ale nie na zasadzie, że np. w sobotę jem wszystko do oporu. Pozwalam sobie na jakąś pizzę, piwko lub coś w tym stylu. w trakcie tygodnia dieta:)

2015-11-22 20:19:09

Dobra rada. Przez pierwsze 2 mce zbijania wagi wogóle daj sobie spokój ze słodyczami. Po tym czasie będziesz już potrafił się kontrolować. Jeżeli od początku będziesz stosował takie dyspensy to raczej nie uzyskasz oczekiwanego efektu. To jest moje zdanie...

2015-11-24 15:29:51

Jeśli trening i dietę rozpoczynasz od zastanawiania się jak częśto możesz sobie robić dyspensę, to nie wróżę Ci zadowalających efektów... Weź się w garść i skup na treningu a nie na mysleniu o słodyczach!

2016-01-18 08:44:47

A czemu by nie spróbować słodzików - zrobić sobie np sernik na zimno na słodzikach z żelatyna - smakuje troszkę jak ptasie mleczko a będzie nisko kaloryczne

Teraz ktos powie ... że słodziki są niezdrowe ... a czy nadwaga lub spożywanie cukru określanego przez niektórych białą śmiercią jest zdrowe ? i tak wszędzie jest chemia - Ci którzy krzycza że słodziki są niezdrowe kupują szynkę za 12 zł za kg a tam więcej chemii niż mięsa ale fakt faktem - nazywa się to szynka a nie słodzik.