Forum
Posty
Jaka siłownia
2015-11-04 23:27:36

Na co zwrócić uwagę wybierając siłownię? Pewnie na różnorodność sprzętu - to wiem. No i na cenę karnetu:) Ale może coś jeszcze?

2015-11-05 21:53:13

Przede wszystkim rozplanowanie siłowni, ilość osób trenujących. Warto wybrać porę dnia kiedy na siłowni jest mniej ludzi. Czekanie 5 minut na zwolnienie sprzętu nie jest zbyt efektywne... Do tego zróżnicowanie sprzętu i to czy pokrywa Twoje zapotrzebowanie...

2015-11-05 22:54:12

Ja niestety mam możliwość treningu jedynie w godzinach popołudniowych. A to niestety godziny szczytu na siłce...:(

2015-11-09 21:40:18

Ja najpierw ułożyłem plan. Następnie rozpisałem na jakich przyrządach będę ćwiczył. A potem to już tylko sprawdzałem, która siłownia ten sprzęt posiada. Niemniej na potrzeby początkującego wystarczy nawet średnio wyposażona siłownia.

2015-11-10 23:32:21

I mądrze zrobiłeś. Nie ma sensu szukać poligonu treningowego jeśli chcesz tylko wykonywać podstawowe ćwiczenia.

2015-11-11 19:21:51

Na dobrą sprawę na początku można zacząć od ćwiczeń w domu. Z drugiej strony trening na profesjonalnym sprzęcie jest zawsze bardziej efektywny.

2017-02-21 11:20:45

To, na co ja stawiałam to przede wszystkim wsparcie i fachowe doradztwo. Nigdy sama nie umiałam rozplanować sobie ćwiczeń, nie wiedziałam od czego zacząć. Dlatego też kolejne próby zrzucenia kilogramów kończyły się fiaskiem. Zaczęłam szukać fajnych siłowni, gdzie własnie mogę liczyć na wsparcie, bo niestety szybko się zniechęcam... W Krakowie powstała fajna siłownia, mega nowoczesna, młodzi ludzi z pasją i wiedzą. Super atmosfera (nie ma kolejek do sprzętów i ścisku, bo ilość miejsc jest ograniczona), trenerzy chętnie doradzają, sama przyjemność + praca nad sobą. http://www.vitalityboutique.pl/ - polecam poczytać:)