Forum
Posty
Owoce a dieta
2015-10-21 23:51:57

Owoce pomogą mi czy zaszkodzą w procesie zrzucania kiligramów? Zaznaczam, że to zrzucanie ma opierać się o:

a. dieta

b. ćwiczenia...

2015-10-22 22:10:00

Nie objadaj się owocami, bo w większości mają cukry proste. Wyjątkiem jest pora tuż po treningu. Wtedy Twój organizm baaaardzo potrzebuje tych cukrów prostych. W takiej sytuacji nawet wskazany jest 1-2 banany...

2015-10-22 22:49:24

Najbardziej zaszkodzić Ci może brak ruchu :D A tak poważnie to owoce sa ważnym składnikiem pożywienia, niemniej jednak w procesie odchudzania unikaj ich w formie różnorakich soków/napojów etc...

2016-01-18 08:47:48

NIe wiedziałem że niemowlaki już jedzą owoce ... chyba że kaszki bananowe ale to chyba później ;)

A tak na serio to owoce nie szkodzą wg zasady: Omnia sunt venena, nihil est sine veneno. Sola dosis facit venenum. (łac.) czyli w tłumaczeniu "Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, bo tylko dawka czyni truciznę" Paracelsus...

i chyba od tego powinieneść wyjść - w programie sobie oblicz ile możesz zjeść kalorii weź sobie diętę standardową lub wysokobiałkową jak się boisz węgli i będziesz wiedział ile możesz zjeść owoców.