Forum
Posty
Sztanga prosta czy łamana?
2015-10-18 22:51:28

Jak w temacie. Który rodzaj sztangi wybrać? Który daje bardziej wszechstronne możliwości?

2015-10-19 22:56:05

A jakie ćwiczenia będziesz wykonywał? Oba rodzaje sa stosowane do róznego rodzaju treningu więc ciężko tu mówić o lepszym i gorszym wyborze... Sztangę łamaną raczej trudno wykorzystać do wyciskania na ławeczce. Z drugiej strony ten rodzaj sztangi lepiej sprawdzi się w treningu bicepsów.

2015-10-20 23:01:46

Bicka trenuję raczej z wykorzystaniem sztangielek. Hmmm cos mi się wydaje, że sztanga prosta będzie jednak bardziej uniwersalna.

2015-11-12 12:08:19

Ja mam sztange prostą i jestem zadowolony. Ćwiczenia, które wykonuje się sztangą łamaną można zastąpić hantlami. Sztanga prosta jest dużo bardziej uniwersalna.