Forum
Posty
Tłuszczyk na zimę
2015-10-13 23:06:47

Czy to prawda, że na zimę organizm zaczyna zwiększać poziom tkanki tłuszczowej w organizmie? Czy jesienią i zimą trzeba zintensyfikować trening, aby utrzymać idealną sylwetkę? Co sądzicie? Jakie macie doświadczenia w temacie?

2015-10-14 16:57:17

W tym przypadku problem jest złożony. Generalnie można przyjąć, że zima sprzyja tyciu. Przyczyn takiego stanu jest jednak kilka:

- brzydka pogoda, która ogranicza nasza aktywność - przecież w deszczu nikomu nie chce się dojeżdżać rowerem do pracy czy też chodzic na długie spacery,

- niedobór witaminy D, która jest odpowiedzialna za redukcję tkanki tłuszczowej, a jak wszyscy dobrze wiemy witaminę D dostarczają nam promienie słoneczne,

Moim zdaniem jesienią rzeczywiście potrzeba większej motywacji, aby utrzymać wysoki poziom aktywności a tym samym dotychczasową sylwetkę:)

2015-10-19 23:04:40

Ja zwiększam poziom tkanki tłuszczowej niezależnie od pory roku;)

2016-01-18 13:52:58

To przyłącz się Radku do mnie to spalimy go razem ... ;) szczeólnie że juz idzie Wiosna ... no ... zaczyna iśc :)