Forum
Posty
Cheat meal
2016-02-01 23:11:49

Czy ktoś z Was miał już do czynienia z pojęciem cheat meal? Chodzi o tzw oszukany posiłek? Czy stosujecie takie patenty w swojej diecie? Pomaga? Szkodzi?

2016-02-02 20:40:50

W moim przypadku byłby to spory problem ponieważ wiem, że łatwo mogę popłynąć jeśli choć na chwile odejdę od diety.

2016-02-03 20:40:40

Ja mam podobnie. U mnie cheat meal zamieniał się w cheat day a potem cheat weekend! Kiedy tylko poczuję słodycze to już koniec!

2016-02-04 21:10:37

Ok dziewczyny. Ale jaki jest problem z tym żeby jeść smacznie i zdrowo? Rozumiem, że cheat meal ma byc odskocznią od codziennego kieratu żywieniowego. W takim przypadku warto by się zastanowić w jaki sposób zmienić ten kierat w coś przyjemnego.

2016-02-05 21:10:35

Cheat meal - jak najbardziej. Niemniej jednak pozwalam sobie na to raz na jakiś czas. Nie traktuję tego jak cotygodniowy rytuał.

2016-02-06 19:49:53

A właśnie ja robię sobie cheat meal razy w tygodniu. Ale zaczęłam to stosować dopiero w końcowej fazie diety oraz na stabilizacji. Co więcej staram się mieścić w założonych kaloriach.

2016-02-07 20:03:42

Ja nie mam miłych doświadczeń z cheat day. Raz pozwoliła sobie na takie szaleństwo i potem musiałam to odchorować. Organizm nie był przyzwyczajony do tego typu jedzenia.

2016-02-08 19:49:39

Czasem pozwalam sobie na taką niedietetyczną niedzielę. Raz w miesiącu taki dzień jest szalenie potrzebny. Przynajmniej w moim przypadku.

2016-02-09 19:20:29

Widzę, że zdania są mocno podzielone. Ja szczerze mówiąc skłaniam się bardziej ku cheat day. Nie umiem poprzestać na jednym niezdrowym posiłku;) Po takim dniu nigdy nie miałam większego problemu z powrotem do odpowiedniej wagi.

2016-02-10 19:20:44

Nie do końca rozumiem fenomen tego dnia/posiłku. Co mi po tym, że nafaszeruje się marnym jedzeniem i przez resztę dnia będę "zdychać"? Żadna przyjemność! Dodatkowo takie zagrywki mogę bardzo łatwo doprowadzić do zerwania z harmonogramem diety.