Forum
Posty
Cross Fit vs trening funkcjonalny
2016-01-06 23:59:15

Ostatnio spotkałam się z pojęciami "trening funkcjonalny" oraz "cross fit" stosowanymi zamiennie. Czy rzeczywiście te dwa pojęcia oznaczają to samo?

2016-01-07 21:41:09

Dzięki wielkie za odpowiedź!

2016-01-07 21:54:14

Już już, coś Ty taka niecierpliwa!!! ;) Nie oznaczają tego samego. Trening funkcjonalny to raczej ćwiczenia podstawowe. Trening cross fit to już wyższa szkoła jazdy.

2016-01-08 18:46:07

Cross Fit jest treningiem o dużo większej intensywności

2016-01-09 19:35:36

Można powiedzieć, że Cross Fit zawiera w sobie trening funkcjonalny.

2016-01-11 23:54:34

Cross Fit to bardzo efektywna forma treningu. Bardzo miła odmiana od siłowni! A do tego daje efekty!

2016-01-12 18:46:24

Crossfit to trening o wyższej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są w tempie. Dodatkowo cross fit obejmuje więcej partii mięśni a więc ćwiczymy bardziej kompleksowo...