Forum
Posty
Nordic Walking
2015-12-07 23:01:08

Co sądzicie o tej formie aktywności? Planuje zakup kijków i rekreacyjne "chodzenie" 2 razy w tygodniu. Oczywiście będzie to tylko jedna z moich aktywności .Warto się w to bawić?

2015-12-09 10:37:23

No cóż...chyba lepsze w Twoim przypadku będzie bieganie lub jazda na rowerze. Bardziej efektywne:) Chociaż oczywiście każda forma ruchu jest dobra. Ponadto w trakcie Nordic Walking pracuje wiele grup mięśni. O ile oczywiście prawidłowo "chodzisz".